Health Consultant Fassold

gelassen und sicher trotz stress. das stressmanagement-seminar nach kaluza

Das Seminar beruht auf dem wissenschaftlich evaluierten Stressbewältigungstraining nach Kaluza, das unter anderem auch von den deutschen Krankenkassen als offizielles Präventionsprogramm anerkannt wird.

Äußere Belastungsfaktoren in der Arbeitswelt, wie verdichtete Arbeitsabläufe, stetig steigender Leistungs- und Erfolgsdruck, mangelnde Kommunikation etc. spielen eine entscheidende Rolle für das Stressgeschehen. Wie sehr Menschen durch diese Arbeitsbelastungen unter Druck geraten, wie intensiv die Stressgefühle und die körperlichen Reaktionen sind, hängt in großem Ausmaß auch davon ab, wie man diese und die eigenen Bewältigungsmechanismen einschätzt.

Unsere Seminare helfen dabei, mit Stress umzugehen und dessen Auswirkungen zu verringern.

Sie erfahren dabei Wissenswertes über Entstehung, Verursacher und Verstärker von Stress sowie Strategien und Methoden zu deren Bewältigung. Methoden zur Selbstreflexion helfen beim Erkennen subjektiver Stressmuster und  erleichtern so das Vermeiden zukünftigen Stresses. Und nicht zuletzt lernen Sie, richtig zu genießen.

Wir bieten verschiedene Varianten an, die zeitlich flexibel und modular zusammenstellbar sind.