Health Consultant Fassold

trias© – das ganzheitliche gesundheitskonzept

„Mens sana in corpore sano“ – dass nur ein gesunder Geist (Seele) in einem gesunden Körper wohnen kann, ist seit Jahrtausenden bekannt. Wir sehen auch den umgekehrten Weg: eine gesunde Seele, ein gesunder Geist können nur in einem gesunden Körper wohnen.

Wir sehen mit unserem Gesundheitskonzept TriAS© den Menschen in seiner ganzen Einheit. Gesundheit – mentale Stärke, gesunde Ernährung und moderate Bewegung, gesundes Umfeld und Sozialsystem: gemeinsam bildet diese TriAS© ein ganzheitliches Gesundheitsförderungsprogramm.

Die individuelle Leistungsdiagnostik mittels anerkannten, wissenschaftlich erprobten Messinstrumenten gibt die Möglichkeit, ein gesundheitsförderliches Verhalten ganzheitlich umzusetzen.

Das achtwöchige Trainings-/ Coaching-Programm fördert Einstellungs- und Verhaltensanpassungen und verbessert dadurch die Lebensqualität der TeilnehmerInnen. Selbstbestimmte und eigenverantwortliche Strategien sichern die Nachhaltigkeit der Maßnahme zur individuellen Gesundheitsförderung – Ihrem persönlichen Energiemanagement!

"Zur rechten Zeit am rechten Ort den für Sie richtigen Knopf gedrückt – Energiemanagement für Ihre Gesundheit!"

Teile dieses Programms können auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderungsmaßnahmen eingesetzt werden. Die eingesetzten Messmethoden und Trainingsprogramme sind wissenschaftlich strukturiert und erprobt und sind nicht invasiv.

Teile der TriAS© sind:

Stressmanagement

Arbeitsverdichtung, Reizüberflutung, Immer-Erreichbar-Sein, Mehrfachbelastungen, Leistungsdruck, Selbstüberforderung, u.v.m. prägen den Alltag vieler. Täglich neue Herausforderungen führen individuell zu Leistungsansporn oder Verzweiflung.

Oft gehen wir über unsere Grenzen! Persönliche Glaubenssätze wie „Sei Stark!, Sei Perfekt!, Sei Beliebt!, Sei auf der Hut!, Ich kann nicht!“ bestimmen unser Handeln, unser Bewerten und Reagieren auf Stresssituationen.

Unser Herz ist ein Hochleistungsmotor, der 24 Stunden pro Tag zum Wohle des gesamten Organismus arbeitet, der aber auch Pause braucht. Nicht aufhören zu schlagen, nur etwas „durchatmen“ heißt die Devise!

Ein gesundes Herz sorgt als „Dirigent“ dafür, dass alle Systeme einen gemeinsamen, harmonischen, gesunden Lebensklang ergeben. Es zeigt uns frühzeitig an, wenn die innere Balance droht, aus dem Gleichgewicht zu geraten. Mit Hilfe der Herzratenvariabilitäts-Messung und einfach zu erlernenden Stressbewältigungsmethoden können Maßnahmen zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und drohendem Burnout rechtzeitig entgegengewirkt werden.

Ernährungsmanagement

Gesunde Ernährung – wohin man schaut und hört, ist sie präsentes Thema. Nur: was ist „gesunde Ernährung“? „Du bist, was du isst!“ heißt ein Slogan – also sehen wir „gesunde“ Ernährung sehr individuell und subjektiv.

Aus diesem Grund ist auch unsere Vorgehensweise auf Ihr individuelles Ernährungsmanagement ausgerichtet. Wir bestimmen Ihre persönlichen ernährungsrelevanten Parameter, wie etwa Ihre Körperzusammensetzung oder Ihren Energie- und Nährstoffbedarf. Darauf basierend schauen wir auf Ihr Ernährungsverhalten im Alltag und entwickeln Ihren ganz persönlichen Ernährungsplan.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Wohlfühlgewicht erreichen!

Bewegungsmanagement

„Wer rastet, der rostet!“ – um dies zu verhindern und die Beweglichkeit schmerzfrei bis ins hohe Alter zu erhalten, setzen wir mit der TriAS©-Methode eine Maßnahme, die wieder Freude an einer ausgleichenden, moderaten Bewegung bringt.

Die Messmethode mit dem S3-Check (Stabilität, Symmetrie und Sensomotorik) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode und vielfach erfolgreich eingesetzt (ÖSV, Physiotherapeuten). Das Programm ermöglicht es Ihnen, Ihre Gelenke, Sehnen und Bänder zu stärken, Ihrer Körperstabilität durch gestärkte Bauch- und Rückenmuskulatur zu festigen und so wieder leicht durchs Leben gehen zu können.