Health Consultant Fassold

der fels in der brandung – gelassener mit stress umgehen

Wer kennt das nicht – Arbeitsverdichtung, Reizüberflutung, Immer-Erreichbar-Sein, Mehrfachbelastungen, Leistungsdruck, Selbstüberforderung, u.v.m. prägen den Alltag vieler. Das belastet unseren Hochleistungsmotor noch mehr.

Dieser Motor, unser Herz, ist 24 Stunden pro Tag und sieben Tage die Woche zum Wohle des gesamten Organismus beschäftigt. Dabei vergessen wir, auch ihm einmal eine Pause anzubieten. Nicht aufhören zu schlagen, „durchatmen“ heißt die Devise!

Ein gesundes Herz zeigt uns frühzeitig an, wenn die innere Balance droht, aus dem Gleichgewicht zu geraten. Mit Hilfe der Herzratenvariabilitäts-Messung und einfach zu erlernenden Stressbewältigungsmethoden können Maßnahmen zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und drohendem Burnout rechtzeitig entgegengewirkt werden.

Lernen Sie, Ihre eigenen Grenzen zu erkennen, und vor allem, lernen Sie Ihren Körper und seine Bedürfnisse besser kennen. Damit haben Sie selbst es in der Hand: erhöhen Sie Ihre Stressresistenz, steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und erhöhen Sie Ihre Lebens- und Schlafqualität.

Unsere Seminare helfen dabei, mit Stress umzugehen und dessen Auswirkungen zu verringern.

Sie erfahren dabei Wissenswertes über Entstehung, Verursacher und Verstärker von Stress sowie Strategien und Methoden zu deren Bewältigung. Methoden zur Selbstreflexion helfen beim Erkennen subjektiver Stressmuster und  erleichtern so das Vermeiden zukünftigen Stresses. Und nicht zuletzt lernen Sie, richtig zu genießen.

Wir bieten verschiedene Varianten an, die zeitlich flexibel und modular zusammenstellbar sind.